Niet alle yoga is doorspekt met spirituele sanskrit uitdrukkingen en het idee dat je voor samadhi uren per dag moet mediteren. Tegenwoordig is yoga ook een manier om bewust met je lichaam bezig te zijn en op een aandachtige manier aan je houding te werken. En het type yoga dat bij uitstek geschikt is voor…
By Positive Me, 11 augustus 2019
Positive Me. Over yoga, good food, body en mind. For a positive You!
Misschien ben je al op vakantie geweest, of zit je net in je laatste weken en heb je alleen maar lekker geborreld, geluierd en uitgerust. Of je bent actief geweest, fietsen, wandelen, yoga? Ikzelf heb net een combinatie van deze activiteiten achter de rug in Zuid Frankrijk waar het bloedheet was. Toch sloeg ik mijn…
By Positive Me, 17 augustus 2017
Positive Me. Over yoga, good food, body en mind. For a positive You!
Wat heb ik dit jaar veel afgereisd, van Ibiza tot Amerika en van Frankrijk naar Amsterdam. Dit jaar was voor mij een echt reisjaar. Mijn bestemmingen waren divers en de doelen van mijn reisjes ook. Een yogaretreat, een verre reis om te hiken en relaxvakantie, alles is aan bod gekomen. Ik ben met mijn gezin…
By Positive Me, 30 november 2016
Positive Me. Over yoga, good food, body en mind. For a positive You!
Yoga kunnen beoefenen waar en wanneer jij dat wilt, hoe klinkt dat? De kans is groot dat je zegt ‘wauw klinkt goed, maar dat kan ik nu ook al via YouTube’ Klopt, je hebt gelijk, dat kan. Maar als je goed begeleid wilt worden, door echte yogadocenten die je aanwijzingen kunnen geven, dan zul je…
By Positive Me, 23 november 2016
Positive Me. Over yoga, good food, body en mind. For a positive You!
Het is woensdagmiddag half 4, ik rol uit bed. Mijn zoon zit aan het voeteneind naar me te kijken en ik zie dat mijn dochter net haar eigen bed uit komt en zich ook naar mijn kamer begeeft. Mijn mond voelt plakkerig en ik vraag me af of ik al gedronken heb vandaag. Slaperig gaap…
By Positive Me, 22 september 2016
Positive Me. Over yoga, good food, body en mind. For a positive You!
Misschien heb je wel eens de duurzaamheidskriebel gehad. Je voelt je ineens een wereldverbeteraar en wilt graag flowerpower en liefde uitstorten op de planeet. SUPER! Maar hoe ga je dat doen? Het lijkt heel aantrekkelijk, maar hoe kun je ineens het roer omgooien en duurzaam gaan leven? Moet je je hele huisraad en kledingkast inruilen? Voor…
By Positive Me, 7 september 2016
Positive Me. Over yoga, good food, body en mind. For a positive You!
Even onder ons, ik had vroeger een hekel aan mijn voeten. Ik vond ze lelijk, vies en stopte ze het liefst zo ver mogelijk weg in dikke sokken en schoenen. Ze leken me behoorlijk overbodig en toen ik net begon met yoga vond ik het een kwelling dat dit op blote voeten moest. Ik was…
By Positive Me, 26 augustus 2016
Positive Me. Over yoga, good food, body en mind. For a positive You!
Yogafilmpjes zijn er genoeg op internet. Je kunt lessen meedoen, korte workouts volgen en luisteren naar verschillende yogi’s die hun visie op de lifestyle met je delen. En waar geyoutube’d wordt, worden ook parodieën gemaakt! Dit zijn de grappigste yogafilmpjes op het net! Mercury in retrograde Ooit gehoord van mercury in retrograde? Niet? Het kan…
Na twee uur in de auto begint het al, mijn zoon kondigt aan honger te hebben. We zijn vannacht om 4 uur vertrokken naar de Provence, zo’n 13 uur rijden zonder pauze. In mijn geval met twee jonge kinderen aan boord ben je al gauw 18 uur onderweg. En, ook in mijn geval, er wordt…
Oké even tussen ons; soms is het té verleidelijk om gewoon ongezonde hap te bestellen. Je bent laat thuis, geen zin om te koken en trouwens, je hebt ook niets in huis. Good food in 20 minuten is dan wel het laatste waar je aan denkt! Mijn idee van ongezonde hap is een heerlijk Thais…
