12 juni 2020
Even ontspannen en uit je hoofd komen? Dat kan een bodyscan voor je doen. Wat is een bodyscan? Focus...
yoga
23 april 2020
Deze week in de podcast, de vraag: Wat is meditatie? Een proces Klinkt raar, maar eigenlijk is meditatie een...
3 februari 2020
Vorige week werd ik door een studente na de yogales aangesproken. Ze vond het vervelend om na elke les...
11 augustus 2019
Niet alle yoga is doorspekt met spirituele sanskrit uitdrukkingen en het idee dat je voor samadhi uren per dag...
31 juli 2018
Een obsessie met onze buik, veel van ons hebben er last van. Een mooie strakke buik zonder rollen en...
17 augustus 2017
Misschien ben je al op vakantie geweest, of zit je net in je laatste weken en heb je alleen...
22 maart 2017
Ik heb iets op te biechten vandaag. En dat is een geheimpje dat ik niet vaak deel. Ik loop...
1 februari 2017
Het is niet de bedoeling dat je in yoga ijdeltuiterig gaat doen over een mooi lichaam. Dat stukje ego...
12 januari 2017
Dol op yoga maar soms toe aan een letterlijk steuntje in je rug? Daarvoor gebruik je een yogawiel voor...
30 november 2016
Wat heb ik dit jaar veel afgereisd, van Ibiza tot Amerika en van Frankrijk naar Amsterdam. Dit jaar was...
