“Begin 2007 was het dieptepunt in mijn leven.” Zo start het boek ‘How to stop feeling like shit’ van Andrea Owen. Een boek met als ondertitel ’14 manieren om zelfdestructieve gewoonten te veranderen’. Nu zul je misschien denken dat dit boek niet voor iedereen is, immers niet iedereen voelt zich ‘als shit’ en niet iedereen…
Een tijdje terug sprak ik Thea van uitgeverij Scriptum waarmee ik altijd gezellig een end weg kan kletsen. We praten over van alles, reizen, kinderen en zelfontwikkeling. Omdat ze altijd op de hoogte is van de leukste nieuwste boeken en weet dat ik geïnteresseerd ben in gezonde voeding en persoonlijke ontwikkeling, tipte ze me een…
Heb je gemerkt dat de dagen weer langer worden? Heerlijk hè. Je wordt weer wakker in het licht en als je ’s avonds na je werk naar huis rijdt is het ook nog licht. Als het goed is begin je te voelen dat hierdoor ook je energieniveau weer wat optrekt. Je zakt na het eten…
Waarom doen we massaal aan yoga? Waarom wil iedereen beginnen met meditatie? De meeste mensen die ik dit vraag zijn op zoek naar 1 ding: geluk. De antwoorden variëren, maar alles is te destilleren naar hetzelfde, we willen gelukkig zijn. We zijn druk, hebben niet genoeg persoonlijk contact en worden soms geleefd. Elke dag dezelfde…
By Positive Me, 19 oktober 2016
Positive Me. Over yoga, good food, body en mind. For a positive You!
Het is woensdagmiddag half 4, ik rol uit bed. Mijn zoon zit aan het voeteneind naar me te kijken en ik zie dat mijn dochter net haar eigen bed uit komt en zich ook naar mijn kamer begeeft. Mijn mond voelt plakkerig en ik vraag me af of ik al gedronken heb vandaag. Slaperig gaap…
By Positive Me, 22 september 2016
Positive Me. Over yoga, good food, body en mind. For a positive You!
Met ieder jaar dat voorbij gaat, wordt de bagage die je als mens meeneemt weer een stukje zwaarder. De lessen die je dit jaar leerde, de dingen die je meemaakte, alle herinneringen die je gemaakt hebt, je mag ze meenemen naar volgend jaar. Je kunt erop voortborduren, je kunt eraan terugdenken en je kunt ze…
Wie begint met yoga krijgt onvermijdelijk te maken met het fenomeen ‘yoga jaloezie’, iemand anders iets zien doen, wat jou echt in geen miljoen jaar gaat lukken… Hoe ga je hier nou mee om? Je Kunt Niet ‘Slecht’ Zijn in Yoga Zelf ben ik echt niet slecht in yoga. Sterker nog, slecht bestaat niet in…
Het is vandaag thanksgiving. Een feestdag waar wij in Nederland niet zoveel mee hebben, maar waar we zijdelings wel eens van horen. Kalkoen, zoete aardappels en dankbaarheid. Meer weet ik er eigenlijk niet van. Als fan van romantische comedy’s gaat het in mijn hoofd hand-in-hand met familieruzies en ongemakkelijke situaties. Uiteraard is dit in het…
We worden blij van mooie dingen. Wie zich omringt met een leuk ingericht huis en mooie kleding, wordt hier blij van. Waarom is dat? Mooie stofjes Zodra we iets als plezierig ervaren, worden in onze hersenen verschillende processen in werking gesteld. Het fijne is dat wij als mensen plezier heel intens kunnen ervaren door een…
