Back to home
Tag

practice

  • 10 Articles
Is jouw houding de oorzaak van een buikje?

Is jouw houding de oorzaak van een buikje?

Een obsessie met onze buik, veel van ons hebben er last van. Een mooie strakke buik zonder rollen en vetjes lijkt een ultiem schoonheidsideaal en velen van ons wijden uren aan crunches en bicycle crunches aan het kweken van mooie strakke buikspieren. Ik ben niet anders, geobsedeerd door mijn buik en hoe deze eruit ziet…

Continue Reading
By Positive Me, 31 juli 2018 Positive Me. Over yoga, good food, body en mind. For a positive You!
Unfu*k yourself, it might really work

Unfu*k yourself, it might really work

Een tijdje terug sprak ik Thea van uitgeverij Scriptum waarmee ik altijd gezellig een end weg kan kletsen. We praten over van alles, reizen, kinderen en zelfontwikkeling. Omdat ze altijd op de hoogte is van de leukste nieuwste boeken en weet dat ik geïnteresseerd ben in gezonde voeding en persoonlijke ontwikkeling, tipte ze me een…

Continue Reading
By Positive Me, 23 juli 2018 Positive Me. Over yoga, good food, body en mind. For a positive You!
Tips voor yoga in de warmte

Tips voor yoga in de warmte

Misschien ben je al op vakantie geweest, of zit je net in je laatste weken en heb je alleen maar lekker geborreld, geluierd en uitgerust. Of je bent actief geweest, fietsen, wandelen, yoga? Ikzelf heb net een combinatie van deze activiteiten achter de rug in Zuid Frankrijk waar het bloedheet was. Toch sloeg ik mijn…

Continue Reading
By Positive Me, 17 augustus 2017 Positive Me. Over yoga, good food, body en mind. For a positive You!
Stop met onbewust leven op de automatische piloot

Stop met onbewust leven op de automatische piloot

Soms wordt je geconfronteerd met gedrag van jezelf wat niet altijd even leuk is. Waarvan je niet het idee hebt dat je het kunt veranderen, maar waar je toch ook niet dolblij van wordt. En die confrontatie is niet zo leuk. Sterker nog, die is heel vervelend. Mij gebeurde het deze week, toen het boek…

Continue Reading
By Positive Me, 24 februari 2017 Positive Me. Over yoga, good food, body en mind. For a positive You!
  • 1
7 yogaposes voor je chakra’s

7 yogaposes voor je chakra’s

Dit artikel had oorspronkelijk als titel ‘het niet zweverige chakra verhaal’. Dat bleek een onbegonnen opgave. Bij elke poging werd het toch al gauw zweverig en behoorlijk spiritueel. Ik kon niet over chakra’s praten zonder het te hebben over energiecentra en het stromen van deze energie. Omdat chakra’s huizen in je ‘subtiele lichaam’ (in de…

Continue Reading
By Positive Me, 19 februari 2017 Positive Me. Over yoga, good food, body en mind. For a positive You!
Yogahoudingen voor een strakke buik

Yogahoudingen voor een strakke buik

Het is niet de bedoeling dat je in yoga ijdeltuiterig gaat doen over een mooi lichaam. Dat stukje ego is niet heel erg ‘yogisch verantwoord’. Toch is het een fijne bijkomstigheid van regelmatige yogabeoefening dat je er een strakke buik van krijgt (onder andere.) Hieronder deel ik een aantal van mijn favoriete houdingen voor een…

Continue Reading
By Positive Me, 1 februari 2017 Positive Me. Over yoga, good food, body en mind. For a positive You!
5 Yogawiel houdingen voor je rug

5 Yogawiel houdingen voor je rug

Dol op yoga maar soms toe aan een letterlijk steuntje in je rug? Daarvoor gebruik je een yogawiel voor je rug. Een hulpmiddel waarmee je je hart kunt openen en flexibiliteit in je rug kunt creëren. Geen behoefte aan een hulpstuk voor je rug? Dan kun je met een yogawiel ook je core trainen, je…

Continue Reading
By Positive Me, 12 januari 2017 Positive Me. Over yoga, good food, body en mind. For a positive You!
Gezonde voeten!

Gezonde voeten!

Even onder ons, ik had vroeger een hekel aan mijn voeten. Ik vond ze lelijk, vies en stopte ze het liefst zo ver mogelijk weg in dikke sokken en schoenen. Ze leken me behoorlijk overbodig en toen ik net begon met yoga vond ik het een kwelling dat dit op blote voeten moest. Ik was…

Continue Reading
By Positive Me, 26 augustus 2016 Positive Me. Over yoga, good food, body en mind. For a positive You!
Mijn vijf favoriete yoga-apps voor je iPhone

Mijn vijf favoriete yoga-apps voor je iPhone

Hoewel ik echt wel weet dat het mindful is om je telefoon nu en dan uit te zetten, lukt me dat niet altijd zo goed. Inmiddels is het ding zo vergroeid met mijn hand, dat ik echt niet meer zonder kan. Dus hoe van deze nood een deugd te maken? Door ‘verantwoorde’ apps te downloaden!…

Continue Reading
By Positive Me, 18 maart 2016 Positive Me. Over yoga, good food, body en mind. For a positive You!
4 Tips tegen de practice-dip!

4 Tips tegen de practice-dip!

Winter is voor mij niet de beste tijd van het jaar. Het is koud, het is donker en ik ben altijd snel verkouden (jij ook? Hier vind je natuurlijke tips tegen verkoudheid!) Daarnaast heb je eerst de stress van de feestdagen en dan de burn-out na de feestdagen. Persoonlijk heb ik altijd een buik-burn-out omdat ik mezelf…

Continue Reading
By Positive Me, 5 februari 2016 Positive Me. Over yoga, good food, body en mind. For a positive You!
  • 2
Visit the shop!
Subscribe to Me
About Me
Welkom op Positive Me! Een blog om je eraan te herinneren dat het leven mooi is! Yoga, positive mindset en gezond eten hebben mij geholpen bij het bouwen van mijn droomleven. Van het vallen in depressie na depressie naar een vrij en vol leven, dat heeft mijn zoektocht me gebracht. Met deze blog hoop ik je te kunnen helpen en inspireren om hetzelfde te doen! Of je nou wilt afvallen, beter in je vel wilt zitten of succesvol wilt worden, hier vind je alles wat je nodig hebt; artikelen, video's, recepten, work-out tips, mindfulness en veel persoonlijke verhalen. Om de beste versie van jezelf te worden. For a Positive YOU! Voor informatie over yogalessen die ik geef of workshops die ik verzorg kun je kijken op www.positiveyoga.nl. Vergeet niet te abonneren op Youtube, like op Facebook of een follow Instagram, daarmee support je mij om nog meer mooie content te maken!
Follow Me
Watch Me – Welcome To Positive Me
Positive Instagram
Watch Me – How I Do My Cheeks
BlogSociety
Watch Me – My hairless living secret exposed
Positive Instagram

@