Back to home
Tag

mind

  • 22 Articles
Waar staat Namasté voor?

Waar staat Namasté voor?

Vorige week werd ik door een studente na de yogales aangesproken. Ze vond het vervelend om na elke les Namasté te moeten zeggen. Of dit ook anders kon? Want ze wilde niet gedwongen worden om iets te zeggen wat ze niet wilde zeggen. Nu krijg ik vaak creatieve vragen, maar voor mij was dit de…

Continue Reading
By Positive Me, 3 februari 2020 Positive Me. Over yoga, good food, body en mind. For a positive You!
Stress? Vier tips om ermee om te gaan!

Stress? Vier tips om ermee om te gaan!

Blue monday vandaag? Dat is zo verholpen met de nieuwe lijn van Kneipp die gaat over ‘goodbye stress, hello positive energy!’ Wat doet stress? Stress zorgt voor het actief zijn van het sympathische deel van ons zenuwstelsel. Makkelijk gezegd betekent het dat stress je de hele tijd in een ‘vecht/vlucht/vries’ modus zet. Voor je lichaam…

Continue Reading
By Positive Me, 20 januari 2020 Positive Me. Over yoga, good food, body en mind. For a positive You!
Rugklachten? Wondermiddel Critical Alignment Yoga helpt!

Rugklachten? Wondermiddel Critical Alignment Yoga helpt!

Niet alle yoga is doorspekt met spirituele sanskrit uitdrukkingen en het idee dat je voor samadhi uren per dag moet mediteren. Tegenwoordig is yoga ook een manier om bewust met je lichaam bezig te zijn en op een aandachtige manier aan je houding te werken. En het type yoga dat bij uitstek geschikt is voor…

Continue Reading
By Positive Me, 11 augustus 2019 Positive Me. Over yoga, good food, body en mind. For a positive You!
How To Stop Feeling Like Shit – Doorbreek Je Patronen En Vind Je Geluk

How To Stop Feeling Like Shit – Doorbreek Je Patronen En Vind Je Geluk

“Begin 2007 was het dieptepunt in mijn leven.” Zo start het boek ‘How to stop feeling like shit’ van Andrea Owen. Een boek met als ondertitel ’14 manieren om zelfdestructieve gewoonten te veranderen’. Nu zul je misschien denken dat dit boek niet voor iedereen is, immers niet iedereen voelt zich ‘als shit’ en niet iedereen…

Continue Reading
By Positive Me, 9 januari 2019 Positive Me. Over yoga, good food, body en mind. For a positive You!
Unfu*k yourself, it might really work

Unfu*k yourself, it might really work

Een tijdje terug sprak ik Thea van uitgeverij Scriptum waarmee ik altijd gezellig een end weg kan kletsen. We praten over van alles, reizen, kinderen en zelfontwikkeling. Omdat ze altijd op de hoogte is van de leukste nieuwste boeken en weet dat ik geïnteresseerd ben in gezonde voeding en persoonlijke ontwikkeling, tipte ze me een…

Continue Reading
By Positive Me, 23 juli 2018 Positive Me. Over yoga, good food, body en mind. For a positive You!
Carry on en lees, een stukje uit mijn dagboek

Carry on en lees, een stukje uit mijn dagboek

Ik sta op perron 12a in Utrecht. Nu al 9 minuten. Met te hoge hakken en ijskoude handen. Mijn jas is te dun vandaag. Maar de jas van de dame die me tegemoet loopt is te lelijk. Crème met ruches die van haar schouder naar haar taille lopen. Twee rijen. Met grote crèmekleurige knopen ertussen…

Continue Reading
By Positive Me, 26 april 2017 Positive Me. Over yoga, good food, body en mind. For a positive You!
Zo werk je elke dag aan een positief zelfbeeld

Zo werk je elke dag aan een positief zelfbeeld

Weet je nog dat ik je vorige week een geheimpje vertelde wat ik meestal niet deel? Deze week doe ik het weer. En waar je vorige week nog dacht ‘is dat alles?’ ga ik je deze week wel een diep kijkje in mijn ziel geven. Je kunt namelijk vrij accuraat raden in welke mood ik…

Continue Reading
By Positive Me, 1 april 2017 Positive Me. Over yoga, good food, body en mind. For a positive You!
  • 2
Meditatief harlopen; my best kept secret

Meditatief harlopen; my best kept secret

Ik heb iets op te biechten vandaag. En dat is een geheimpje dat ik niet vaak deel. Ik loop graag hard. Liefst twee keer per week een half uur. En meestal vertel ik dat niet, omdat hardlopen zo’n cult is. Daar hoor ik niet bij. Want ik doe aan meditatief hardlopen. Dat betekent dus dat…

Continue Reading
By Positive Me, 22 maart 2017 Positive Me. Over yoga, good food, body en mind. For a positive You!
  • 1
Vermoeidheid te lijf, zo doe je dat!

Vermoeidheid te lijf, zo doe je dat!

Heb je gemerkt dat de dagen weer langer worden? Heerlijk hè. Je wordt weer wakker in het licht en als je ’s avonds na je werk naar huis rijdt is het ook nog licht. Als het goed is begin je te voelen dat hierdoor ook je energieniveau weer wat optrekt. Je zakt na het eten…

Continue Reading
By Positive Me, 8 maart 2017 Positive Me. Over yoga, good food, body en mind. For a positive You!
Stop met onbewust leven op de automatische piloot

Stop met onbewust leven op de automatische piloot

Soms wordt je geconfronteerd met gedrag van jezelf wat niet altijd even leuk is. Waarvan je niet het idee hebt dat je het kunt veranderen, maar waar je toch ook niet dolblij van wordt. En die confrontatie is niet zo leuk. Sterker nog, die is heel vervelend. Mij gebeurde het deze week, toen het boek…

Continue Reading
By Positive Me, 24 februari 2017 Positive Me. Over yoga, good food, body en mind. For a positive You!
  • 1
Visit the shop!
Subscribe to Me
About Me
Welkom op Positive Me! Een blog om je eraan te herinneren dat het leven mooi is! Yoga, positive mindset en gezond eten hebben mij geholpen bij het bouwen van mijn droomleven. Van het vallen in depressie na depressie naar een vrij en vol leven, dat heeft mijn zoektocht me gebracht. Met deze blog hoop ik je te kunnen helpen en inspireren om hetzelfde te doen! Of je nou wilt afvallen, beter in je vel wilt zitten of succesvol wilt worden, hier vind je alles wat je nodig hebt; artikelen, video's, recepten, work-out tips, mindfulness en veel persoonlijke verhalen. Om de beste versie van jezelf te worden. For a Positive YOU! Voor informatie over yogalessen die ik geef of workshops die ik verzorg kun je kijken op www.positiveyoga.nl. Vergeet niet te abonneren op Youtube, like op Facebook of een follow Instagram, daarmee support je mij om nog meer mooie content te maken!
Follow Me
Watch Me – Welcome To Positive Me
Positive Instagram
Watch Me – How I Do My Cheeks
BlogSociety
Watch Me – My hairless living secret exposed
Positive Instagram

@