Deze week in de podcast, de vraag: Wat is meditatie? Een proces Klinkt raar, maar eigenlijk is meditatie een proces in het brein. Het gebeurt vooral zonder dat je het door hebt en het speelt zich af op andere lagen van ons bewustzijn. Hoewel we vaak lijken te denken dat meditatie alles te maken heeft…
Soms heb je zo’n gevoel, een intuïtie, onderbuikgevoel. En dat zegt je dat je iets moet doen. Ken je dat? Bij mij was dat de wens, het verlangen om een podcast te starten. Een meditatie podcast. Waarin ik kleine meditaties voor het dagelijks leven wilde delen. Om je even te helpen als je vastzit, rust…
Ik heb iets op te biechten vandaag. En dat is een geheimpje dat ik niet vaak deel. Ik loop graag hard. Liefst twee keer per week een half uur. En meestal vertel ik dat niet, omdat hardlopen zo’n cult is. Daar hoor ik niet bij. Want ik doe aan meditatief hardlopen. Dat betekent dus dat…
By Positive Me, 22 maart 2017
Positive Me. Over yoga, good food, body en mind. For a positive You!
Heb je gemerkt dat de dagen weer langer worden? Heerlijk hè. Je wordt weer wakker in het licht en als je ’s avonds na je werk naar huis rijdt is het ook nog licht. Als het goed is begin je te voelen dat hierdoor ook je energieniveau weer wat optrekt. Je zakt na het eten…
Wat heeft dit boek mijn pad vaak gekruist. In bladen, in boekhandels, op internet. Er is nogal een buzz rondom the Alchemist van Paulo Coelho. En die buzz was nou precies de reden dat ik het boek niet las. Als het te hip is, haak ik gauw af, denk dat het een overwaaiende hype zal…
By Positive Me, 27 januari 2017
Positive Me. Over yoga, good food, body en mind. For a positive You!
Yoga kunnen beoefenen waar en wanneer jij dat wilt, hoe klinkt dat? De kans is groot dat je zegt ‘wauw klinkt goed, maar dat kan ik nu ook al via YouTube’ Klopt, je hebt gelijk, dat kan. Maar als je goed begeleid wilt worden, door echte yogadocenten die je aanwijzingen kunnen geven, dan zul je…
By Positive Me, 23 november 2016
Positive Me. Over yoga, good food, body en mind. For a positive You!
Waarom doen we massaal aan yoga? Waarom wil iedereen beginnen met meditatie? De meeste mensen die ik dit vraag zijn op zoek naar 1 ding: geluk. De antwoorden variëren, maar alles is te destilleren naar hetzelfde, we willen gelukkig zijn. We zijn druk, hebben niet genoeg persoonlijk contact en worden soms geleefd. Elke dag dezelfde…
By Positive Me, 19 oktober 2016
Positive Me. Over yoga, good food, body en mind. For a positive You!
Wie lang aan yoga doet, gaat zich vanzelf een beetje een yogi voelen. En gaat soms ook eigenaardigheden vertonen. Waar herken jij jezelf in? 1.) De hele dag in een kleurige legging lopen Jouw les zat er vanochtend om 9 uur al op en toch loop je tot ’s avonds laat rond in die lekkere kleurige…
Hoewel ik echt wel weet dat het mindful is om je telefoon nu en dan uit te zetten, lukt me dat niet altijd zo goed. Inmiddels is het ding zo vergroeid met mijn hand, dat ik echt niet meer zonder kan. Dus hoe van deze nood een deugd te maken? Door ‘verantwoorde’ apps te downloaden!…
Wie aan yoga doet, zal het herkennen. Je krijgt ineens de onbedwingbare behoefte om iets goeds te doen voor de planeet. Om met bloemen in je haar een boom te knuffelen of op je blote voeten door een bloemenveld te lopen. Yoga werkt aanstekelijk en werkt heel diep door, ook geestelijk! Ook wij zijn dol…
By Positive Me, 24 februari 2016
Positive Me. Over yoga, good food, body en mind. For a positive You!
