Even ontspannen en uit je hoofd komen? Dat kan een bodyscan voor je doen. Wat is een bodyscan? Focus...
meditatie
Deze week in de podcast, de vraag: Wat is meditatie? Een proces Klinkt raar, maar eigenlijk is meditatie een...
Soms heb je zo’n gevoel, een intuïtie, onderbuikgevoel. En dat zegt je dat je iets moet doen. Ken je...
Ik heb iets op te biechten vandaag. En dat is een geheimpje dat ik niet vaak deel. Ik loop...
Heb je gemerkt dat de dagen weer langer worden? Heerlijk hè. Je wordt weer wakker in het licht en...
Wat heeft dit boek mijn pad vaak gekruist. In bladen, in boekhandels, op internet. Er is nogal een buzz...
Yoga kunnen beoefenen waar en wanneer jij dat wilt, hoe klinkt dat? De kans is groot dat je zegt...
Waarom doen we massaal aan yoga? Waarom wil iedereen beginnen met meditatie? De meeste mensen die ik dit vraag...
Wie lang aan yoga doet, gaat zich vanzelf een beetje een yogi voelen. En gaat soms ook eigenaardigheden vertonen....
Hoewel ik echt wel weet dat het mindful is om je telefoon nu en dan uit te zetten, lukt...