Niet alle yoga is doorspekt met spirituele sanskrit uitdrukkingen en het idee dat je voor samadhi uren per dag moet mediteren. Tegenwoordig is yoga ook een manier om bewust met je lichaam bezig te zijn en op een aandachtige manier aan je houding te werken. En het type yoga dat bij uitstek geschikt is voor…
By Positive Me, 11 augustus 2019
Positive Me. Over yoga, good food, body en mind. For a positive You!
Weet je nog dat ik een tijdje geleden in bed mocht liggen bij de Happy Pear? Nee? Ik nog wel! Ze waren in Nederland voor de lancering van hun boek …. En ik was erbij en mocht ze interviewen. In het interview spraken we vooral over wat het leven nou mooi maakt en wat een…
By Positive Me, 6 februari 2019
Positive Me. Over yoga, good food, body en mind. For a positive You!
Een obsessie met onze buik, veel van ons hebben er last van. Een mooie strakke buik zonder rollen en vetjes lijkt een ultiem schoonheidsideaal en velen van ons wijden uren aan crunches en bicycle crunches aan het kweken van mooie strakke buikspieren. Ik ben niet anders, geobsedeerd door mijn buik en hoe deze eruit ziet…
Zoals je misschien wel weet heb ik een behoorlijke geschiedenis met een opgeblazen en gevoelige buik. Van gluten- en lactose intoleranties tot gevoeligheid voor geraffineerde suikers, I’ve been there. Na een behoorlijk lange zoektocht om een oplossing te vinden, kan ik één conclusie in elk geval met je delen; eten is alles. Wat je eet…
Het is woensdagmiddag half 4, ik rol uit bed. Mijn zoon zit aan het voeteneind naar me te kijken en ik zie dat mijn dochter net haar eigen bed uit komt en zich ook naar mijn kamer begeeft. Mijn mond voelt plakkerig en ik vraag me af of ik al gedronken heb vandaag. Slaperig gaap…
By Positive Me, 22 september 2016
Positive Me. Over yoga, good food, body en mind. For a positive You!
Na twee uur in de auto begint het al, mijn zoon kondigt aan honger te hebben. We zijn vannacht om 4 uur vertrokken naar de Provence, zo’n 13 uur rijden zonder pauze. In mijn geval met twee jonge kinderen aan boord ben je al gauw 18 uur onderweg. En, ook in mijn geval, er wordt…
Chai vind ik heerlijk! De kruidige en pittige smaak van de hete melk waar je de thee zacht doorheen proeft is een heerlijk alternatief voor koffie. Het geeft je energie en kikkert lekker op. Maar de scherpe smaak vinden mijn kinderen niet altijd lekker. Daarom heb ik een milde chai latte gemaakt die kinderproof is….
Regen, sneeuw, kou! Ja we kennen het allemaal, je zit lekker op de bank, buiten is het guur en het laatste waar jij nu zin in hebt is te gaan trainen! Je wilt absoluut niet naar buiten om wat hard te lopen, jezelf op de fiets naar de sportschool zetten is ook te veel gevraagd…
