Weet je nog dat ik een tijdje geleden in bed mocht liggen bij de Happy Pear? Nee? Ik nog wel! Ze waren in Nederland voor de lancering van hun boek …. En ik was erbij en mocht ze interviewen. In het interview spraken we vooral over wat het leven nou mooi maakt en wat een…
By Positive Me, 6 februari 2019
Positive Me. Over yoga, good food, body en mind. For a positive You!
Een obsessie met onze buik, veel van ons hebben er last van. Een mooie strakke buik zonder rollen en vetjes lijkt een ultiem schoonheidsideaal en velen van ons wijden uren aan crunches en bicycle crunches aan het kweken van mooie strakke buikspieren. Ik ben niet anders, geobsedeerd door mijn buik en hoe deze eruit ziet…
Zoals je misschien wel weet heb ik een behoorlijke geschiedenis met een opgeblazen en gevoelige buik. Van gluten- en lactose intoleranties tot gevoeligheid voor geraffineerde suikers, I’ve been there. Na een behoorlijk lange zoektocht om een oplossing te vinden, kan ik één conclusie in elk geval met je delen; eten is alles. Wat je eet…
Zoals je misschien weet ben ik op retreat geweest met Retreat Yourself, waarbij het eten werd verzorgd door Daniëlle van den Stoom van the Soul Food Company, daarover lees je hier meer! Dat eten was, zonder te overdrijven, goddelijk. Daniëlle kookt op basis van Ayurvedische principes en dat doet ze heel erg goed. Ik ben een…
Om de goede vibes van mijn retreat op Ibiza door te zetten, probeer ik wat gezonde gewoontes van dáár ook hier vast te houden. Één ervan is de hele dag verse thee en detoxwater drinken. Op retreat stond er altijd een grote kan thee klaar en op tafel stonden karaffen detoxwater met fruit en kruiden….
Als je de memoires van mijn retreat op Ibiza hebt gelezen, dan weet je dat ik een week lang mocht detoxen. Het resultaat daarvan? Ik voelde me superfit! Om dit thuis te kunnen doorzetten, ben ik me flink gaan verdiepen in detoxen. Wat is het? Hoe doe je het? En kan het passen in het dagelijks…
By Positive Me, 15 maart 2016
Positive Me. Over yoga, good food, body en mind. For a positive You!
Droom jij ook van een weekje rust? Een week yoga, verantwoord eten en aandacht voor jezelf? Deze perfecte week heb ik voor je gevonden! Retreat yourself Willemien van Egmond (ja die kun je herkennen van mijn post over haar boek Retreat Yourself) organiseert op het prachtige Ibiza elk jaar detoxweken. Voor wie lichaam en geest…
