Back to home
Tips voor yoga in de warmte

Tips voor yoga in de warmte

Misschien ben je al op vakantie geweest, of zit je net in je laatste weken en heb je alleen maar lekker geborreld, geluierd en uitgerust. Of je bent actief geweest, fietsen, wandelen, yoga? Ikzelf heb net een combinatie van deze activiteiten achter de rug in Zuid Frankrijk waar het bloedheet was. Toch sloeg ik mijn…

Continue Reading
By Positive Me, 17 augustus 2017 Positive Me. Over yoga, good food, body en mind. For a positive You!
The awesome glutenvrije blueberry muffins

The awesome glutenvrije blueberry muffins

Het is altijd een gedoe als we met de familie een weekend weggaan. Niet om het uitzoeken van het huisje en ook niet om de volledige uitzet van twee kinderen in de auto te krijgen (ja ook dat is gedoe, maar dat lukt nog wel.) Waar het gaat knijpen is als het om de maaltijden…

Continue Reading
By Positive Me, 10 mei 2017 Positive Me. Over yoga, good food, body en mind. For a positive You!
  • 1
Carry on en lees, een stukje uit mijn dagboek

Carry on en lees, een stukje uit mijn dagboek

Ik sta op perron 12a in Utrecht. Nu al 9 minuten. Met te hoge hakken en ijskoude handen. Mijn jas is te dun vandaag. Maar de jas van de dame die me tegemoet loopt is te lelijk. Crème met ruches die van haar schouder naar haar taille lopen. Twee rijen. Met grote crèmekleurige knopen ertussen…

Continue Reading
By Positive Me, 26 april 2017 Positive Me. Over yoga, good food, body en mind. For a positive You!
Koken kan ook een kunst zijn (met recept voor worteldonuts!)

Koken kan ook een kunst zijn (met recept voor worteldonuts!)

Ken je dat? Elke dag zwoegen in de keuken om weer hetzelfde resultaat te behalen? Weer die maaltijden die er altijd hetzelfde uitzien? Ik heb daar dus wel degelijk last van. Want ik sta weer dezelfde rijst te koken die dan met dezelfde dahl en dezelfde kikkererwtenburger wordt opgediend. Heel lekker hoor, daar niet van,…

Continue Reading
By Positive Me, 7 april 2017 Positive Me. Over yoga, good food, body en mind. For a positive You!
Zo werk je elke dag aan een positief zelfbeeld

Zo werk je elke dag aan een positief zelfbeeld

Weet je nog dat ik je vorige week een geheimpje vertelde wat ik meestal niet deel? Deze week doe ik het weer. En waar je vorige week nog dacht ‘is dat alles?’ ga ik je deze week wel een diep kijkje in mijn ziel geven. Je kunt namelijk vrij accuraat raden in welke mood ik…

Continue Reading
By Positive Me, 1 april 2017 Positive Me. Over yoga, good food, body en mind. For a positive You!
  • 2
Meditatief harlopen; my best kept secret

Meditatief harlopen; my best kept secret

Ik heb iets op te biechten vandaag. En dat is een geheimpje dat ik niet vaak deel. Ik loop graag hard. Liefst twee keer per week een half uur. En meestal vertel ik dat niet, omdat hardlopen zo’n cult is. Daar hoor ik niet bij. Want ik doe aan meditatief hardlopen. Dat betekent dus dat…

Continue Reading
By Positive Me, 22 maart 2017 Positive Me. Over yoga, good food, body en mind. For a positive You!
  • 1
Glutenvrije vegan tosti, net zo lekker als the real thing!

Glutenvrije vegan tosti, net zo lekker als the real thing!

Mijn dieet is best gecompliceerd. Zeker voor ‘bepaalde lekkere snacks’ zoals tosti’s. Je moet weten dat ik niet houd van brood (wie me kent weet dat ik voordat ik geen gluten meer at ook al weinig brood at, not my thing…) Maar ik houd wel heel erg van tosti’s. Een warme tosti met kaas, zeker…

Continue Reading
By Positive Me, 15 maart 2017 Positive Me. Over yoga, good food, body en mind. For a positive You!
Vermoeidheid te lijf, zo doe je dat!

Vermoeidheid te lijf, zo doe je dat!

Heb je gemerkt dat de dagen weer langer worden? Heerlijk hè. Je wordt weer wakker in het licht en als je ’s avonds na je werk naar huis rijdt is het ook nog licht. Als het goed is begin je te voelen dat hierdoor ook je energieniveau weer wat optrekt. Je zakt na het eten…

Continue Reading
By Positive Me, 8 maart 2017 Positive Me. Over yoga, good food, body en mind. For a positive You!
Stop met onbewust leven op de automatische piloot

Stop met onbewust leven op de automatische piloot

Soms wordt je geconfronteerd met gedrag van jezelf wat niet altijd even leuk is. Waarvan je niet het idee hebt dat je het kunt veranderen, maar waar je toch ook niet dolblij van wordt. En die confrontatie is niet zo leuk. Sterker nog, die is heel vervelend. Mij gebeurde het deze week, toen het boek…

Continue Reading
By Positive Me, 24 februari 2017 Positive Me. Over yoga, good food, body en mind. For a positive You!
  • 1
7 yogaposes voor je chakra’s

7 yogaposes voor je chakra’s

Dit artikel had oorspronkelijk als titel ‘het niet zweverige chakra verhaal’. Dat bleek een onbegonnen opgave. Bij elke poging werd het toch al gauw zweverig en behoorlijk spiritueel. Ik kon niet over chakra’s praten zonder het te hebben over energiecentra en het stromen van deze energie. Omdat chakra’s huizen in je ‘subtiele lichaam’ (in de…

Continue Reading
By Positive Me, 19 februari 2017 Positive Me. Over yoga, good food, body en mind. For a positive You!
Visit the shop!
Subscribe to Me
About Me
Welkom op Positive Me! Een blog om je eraan te herinneren dat het leven mooi is! Yoga, positive mindset en gezond eten hebben mij geholpen bij het bouwen van mijn droomleven. Van het vallen in depressie na depressie naar een vrij en vol leven, dat heeft mijn zoektocht me gebracht. Met deze blog hoop ik je te kunnen helpen en inspireren om hetzelfde te doen! Of je nou wilt afvallen, beter in je vel wilt zitten of succesvol wilt worden, hier vind je alles wat je nodig hebt; artikelen, video's, recepten, work-out tips, mindfulness en veel persoonlijke verhalen. Om de beste versie van jezelf te worden. For a Positive YOU! Voor informatie over yogalessen die ik geef of workshops die ik verzorg kun je kijken op www.positiveyoga.nl. Vergeet niet te abonneren op Youtube, like op Facebook of een follow Instagram, daarmee support je mij om nog meer mooie content te maken!
Follow Me
Watch Me – Making Vegan Salted Caramel Pie
Positive Instagram
Watch Me – How I Do My Cheeks
BlogSociety
Watch Me – My hairless living secret exposed
Positive Instagram

@