Yoga kunnen beoefenen waar en wanneer jij dat wilt, hoe klinkt dat? De kans is groot dat je zegt ‘wauw klinkt goed, maar dat kan ik nu ook al via YouTube’ Klopt, je hebt gelijk, dat kan. Maar als je goed begeleid wilt worden, door echte yogadocenten die je aanwijzingen kunnen geven, dan zul je…
By Positive Me, 23 november 2016
Positive Me. Over yoga, good food, body en mind. For a positive You!
Even onder ons, ik had vroeger een hekel aan mijn voeten. Ik vond ze lelijk, vies en stopte ze het liefst zo ver mogelijk weg in dikke sokken en schoenen. Ze leken me behoorlijk overbodig en toen ik net begon met yoga vond ik het een kwelling dat dit op blote voeten moest. Ik was…
By Positive Me, 26 augustus 2016
Positive Me. Over yoga, good food, body en mind. For a positive You!
Yogafilmpjes zijn er genoeg op internet. Je kunt lessen meedoen, korte workouts volgen en luisteren naar verschillende yogi’s die hun visie op de lifestyle met je delen. En waar geyoutube’d wordt, worden ook parodieën gemaakt! Dit zijn de grappigste yogafilmpjes op het net! Mercury in retrograde Ooit gehoord van mercury in retrograde? Niet? Het kan…
Wie lang aan yoga doet, gaat zich vanzelf een beetje een yogi voelen. En gaat soms ook eigenaardigheden vertonen. Waar herken jij jezelf in? 1.) De hele dag in een kleurige legging lopen Jouw les zat er vanochtend om 9 uur al op en toch loop je tot ’s avonds laat rond in die lekkere kleurige…
De tuin ligt er heel uitnodigend bij vandaag. Zo uitnodigend zelfs, dat ik besluit om er te gaan zitten. De puinzooi op de grond negeer ik, de stapel was duw ik aan de kant, de administratie probeer ik te verdringen. De zon schijnt. Dat betekent dat het zomer is. En zomer betekent zon, zee, strand,…
Vrijdagochtend vroeg rijd ik naar Amsterdam, mijn zusje aan mijn zijde. Voor ons is dit een flink stuk rijden en ik zat om 7 uur al in de auto vandaag. Als je me kent, dan weet je dat ik geen ochtendmens ben, dus dit doe ik niet zomaar voor iedereen. Maar als ik het voor iemand zou…
Hoewel ik echt wel weet dat het mindful is om je telefoon nu en dan uit te zetten, lukt me dat niet altijd zo goed. Inmiddels is het ding zo vergroeid met mijn hand, dat ik echt niet meer zonder kan. Dus hoe van deze nood een deugd te maken? Door ‘verantwoorde’ apps te downloaden!…
Hoe zit het bij jou? Heb je na het eten van suikers en vetten ook altijd last van een opgeblazen buik? Ik heb een strippenkaart voor zo’n bol buikje, ik hoef maar naar suiker te kijken of ik zit weer vast. Het gevoel dat je met een steen in je maag loopt of dat je…
Wie aan yoga doet, zal het herkennen. Je krijgt ineens de onbedwingbare behoefte om iets goeds te doen voor de planeet. Om met bloemen in je haar een boom te knuffelen of op je blote voeten door een bloemenveld te lopen. Yoga werkt aanstekelijk en werkt heel diep door, ook geestelijk! Ook wij zijn dol…
By Positive Me, 24 februari 2016
Positive Me. Over yoga, good food, body en mind. For a positive You!
Tijdens je yogales krijg je vast wel eens aanwijzingen over het aanspannen van je bandhas, of, iets minder cryptisch, het intrekken van je stuitje, het aanspannen van je bekkenbodemspieren, je navel naar boven trekken of je buik inhouden. Wat ze hiermee bedoelen is meer dan alleen het beschermen van je onderrug of het inhouden van je…
