Back to home
Category

Yoga

38 Articles
Is jouw houding de oorzaak van een buikje?

Is jouw houding de oorzaak van een buikje?

Een obsessie met onze buik, veel van ons hebben er last van. Een mooie strakke buik zonder rollen en vetjes lijkt een ultiem schoonheidsideaal en velen van ons wijden uren aan crunches en bicycle crunches aan het kweken van mooie strakke buikspieren. Ik ben niet anders, geobsedeerd door mijn buik en hoe deze eruit ziet…

Continue Reading
By Positive Me, 31 juli 2018 Positive Me. Over yoga, good food, body en mind. For a positive You!
Yoga cadeautjes voor elk budget

Yoga cadeautjes voor elk budget

Met sinterklaas en kerst voor de deur zit je je vast af te vragen waar je je lieve yogavrienden mee gaat verrassen. Misschien ben je bang dat je aan die dure Liforme mat van €130,- vastzit. Don’t be worried dear one, I’ve got you covered. Hier vind je vijf yogacadeautjes voor elk budget! Onder €10,-…

Continue Reading
By Positive Me, 28 november 2017 Positive Me. Over yoga, good food, body en mind. For a positive You!
Tips voor yoga in de warmte

Tips voor yoga in de warmte

Misschien ben je al op vakantie geweest, of zit je net in je laatste weken en heb je alleen maar lekker geborreld, geluierd en uitgerust. Of je bent actief geweest, fietsen, wandelen, yoga? Ikzelf heb net een combinatie van deze activiteiten achter de rug in Zuid Frankrijk waar het bloedheet was. Toch sloeg ik mijn…

Continue Reading
By Positive Me, 17 augustus 2017 Positive Me. Over yoga, good food, body en mind. For a positive You!
Meditatief harlopen; my best kept secret

Meditatief harlopen; my best kept secret

Ik heb iets op te biechten vandaag. En dat is een geheimpje dat ik niet vaak deel. Ik loop graag hard. Liefst twee keer per week een half uur. En meestal vertel ik dat niet, omdat hardlopen zo’n cult is. Daar hoor ik niet bij. Want ik doe aan meditatief hardlopen. Dat betekent dus dat…

Continue Reading
By Positive Me, 22 maart 2017 Positive Me. Over yoga, good food, body en mind. For a positive You!
  • 1
7 yogaposes voor je chakra’s

7 yogaposes voor je chakra’s

Dit artikel had oorspronkelijk als titel ‘het niet zweverige chakra verhaal’. Dat bleek een onbegonnen opgave. Bij elke poging werd het toch al gauw zweverig en behoorlijk spiritueel. Ik kon niet over chakra’s praten zonder het te hebben over energiecentra en het stromen van deze energie. Omdat chakra’s huizen in je ‘subtiele lichaam’ (in de…

Continue Reading
By Positive Me, 19 februari 2017 Positive Me. Over yoga, good food, body en mind. For a positive You!
Yogahoudingen voor een strakke buik

Yogahoudingen voor een strakke buik

Het is niet de bedoeling dat je in yoga ijdeltuiterig gaat doen over een mooi lichaam. Dat stukje ego is niet heel erg ‘yogisch verantwoord’. Toch is het een fijne bijkomstigheid van regelmatige yogabeoefening dat je er een strakke buik van krijgt (onder andere.) Hieronder deel ik een aantal van mijn favoriete houdingen voor een…

Continue Reading
By Positive Me, 1 februari 2017 Positive Me. Over yoga, good food, body en mind. For a positive You!
5 Yogawiel houdingen voor je rug

5 Yogawiel houdingen voor je rug

Dol op yoga maar soms toe aan een letterlijk steuntje in je rug? Daarvoor gebruik je een yogawiel voor je rug. Een hulpmiddel waarmee je je hart kunt openen en flexibiliteit in je rug kunt creëren. Geen behoefte aan een hulpstuk voor je rug? Dan kun je met een yogawiel ook je core trainen, je…

Continue Reading
By Positive Me, 12 januari 2017 Positive Me. Over yoga, good food, body en mind. For a positive You!
Yogacompanion op reis: Manduka eko SuperLite travelmat

Yogacompanion op reis: Manduka eko SuperLite travelmat

Wat heb ik dit jaar veel afgereisd, van Ibiza tot Amerika en van Frankrijk naar Amsterdam. Dit jaar was voor mij een echt reisjaar. Mijn bestemmingen waren divers en de doelen van mijn reisjes ook. Een yogaretreat, een verre reis om te hiken en relaxvakantie, alles is aan bod gekomen. Ik ben met mijn gezin…

Continue Reading
By Positive Me, 30 november 2016 Positive Me. Over yoga, good food, body en mind. For a positive You!
Yogaia; Professionele yogales, waar en wanneer jij wilt!

Yogaia; Professionele yogales, waar en wanneer jij wilt!

Yoga kunnen beoefenen waar en wanneer jij dat wilt, hoe klinkt dat? De kans is groot dat je zegt ‘wauw klinkt goed, maar dat kan ik nu ook al via YouTube’ Klopt, je hebt gelijk, dat kan. Maar als je goed begeleid wilt worden, door echte yogadocenten die je aanwijzingen kunnen geven, dan zul je…

Continue Reading
By Positive Me, 23 november 2016 Positive Me. Over yoga, good food, body en mind. For a positive You!
  • 5
Gezonde voeten!

Gezonde voeten!

Even onder ons, ik had vroeger een hekel aan mijn voeten. Ik vond ze lelijk, vies en stopte ze het liefst zo ver mogelijk weg in dikke sokken en schoenen. Ze leken me behoorlijk overbodig en toen ik net begon met yoga vond ik het een kwelling dat dit op blote voeten moest. Ik was…

Continue Reading
By Positive Me, 26 augustus 2016 Positive Me. Over yoga, good food, body en mind. For a positive You!
Visit the shop!
Subscribe to Me
About Me
Welkom op Positive Me! Een blog om je eraan te herinneren dat het leven mooi is! Yoga, positive mindset en gezond eten hebben mij geholpen bij het bouwen van mijn droomleven. Van het vallen in depressie na depressie naar een vrij en vol leven, dat heeft mijn zoektocht me gebracht. Met deze blog hoop ik je te kunnen helpen en inspireren om hetzelfde te doen! Of je nou wilt afvallen, beter in je vel wilt zitten of succesvol wilt worden, hier vind je alles wat je nodig hebt; artikelen, video's, recepten, work-out tips, mindfulness en veel persoonlijke verhalen. Om de beste versie van jezelf te worden. For a Positive YOU! Voor informatie over yogalessen die ik geef of workshops die ik verzorg kun je kijken op www.positiveyoga.nl. Vergeet niet te abonneren op Youtube, like op Facebook of een follow Instagram, daarmee support je mij om nog meer mooie content te maken!
Follow Me
Watch Me – Making Vegan Salted Caramel Pie
Positive Instagram
Watch Me – How I Do My Cheeks
BlogSociety
Watch Me – My hairless living secret exposed
Positive Instagram

@