Een yogastijl die mij persoonlijk heel erg aanspreekt is Ashtanga yoga. Ik maakte hiermee kennis toen ik op instagram het account van Kino Macgregor begon te volgen. Kino vind ik geweldig en zij is zo’n beetje de bekendste beoefenaar van Ashtanga. Mijn eerste les Mijn eerste Ashtanga les was de les van Lesley Fightmaster via…
We worden blij van mooie dingen. Wie zich omringt met een leuk ingericht huis en mooie kleding, wordt hier blij van. Waarom is dat? Mooie stofjes Zodra we iets als plezierig ervaren, worden in onze hersenen verschillende processen in werking gesteld. Het fijne is dat wij als mensen plezier heel intens kunnen ervaren door een…
Laatst verzandde ik in een discussie over meditatie. Tegen een vriendin waarmee ik meditatieplannen had gemaakt (samen een cursus doen) zei ik dat ik was begonnen met thuis mediteren. Gewoon ik alleen, in een soort van lotushouding (ik heb zo’n moeite met de lotus, zelfs half kom ik niet in), met een kaarsje en veel…
