Back to home
Category

Body & Mind

43 Articles
Wat je schrijft ben je zelf (en is een beetje eng)

Wat je schrijft ben je zelf (en is een beetje eng)

Voor het mooie boek Wat je schrijft ben je zelf van Gertrude van der Linden werd me gevraagd of ik mee wilde doen met een blogtour. Lieve medebloggers schrijven de hele week al over dit boek en maken er een opdracht uit. Superleuk! Eerst even iets over dit boek Ken je van die minfulness werkboeken?…

Continue Reading
By Positive Me, 19 mei 2016 Positive Me. Over yoga, good food, body en mind. For a positive You!
  • 2
5 dingen die ik leerde over Detoxen

5 dingen die ik leerde over Detoxen

Zoals je misschien weet ben ik op retreat geweest met Retreat Yourself, waarbij het eten werd verzorgd door Daniëlle van den Stoom van the Soul Food Company, daarover lees je hier meer! Dat eten was, zonder te overdrijven, goddelijk. Daniëlle kookt op basis van Ayurvedische principes en dat doet ze heel erg goed. Ik ben een…

Continue Reading
By Positive Me, 17 mei 2016 Positive Me. Over yoga, good food, body en mind. For a positive You!
Eet je happy met Ayurveda en The Soul Food Company!

Eet je happy met Ayurveda en The Soul Food Company!

In Memoirs of a retreat heb je uitgebreid kunnen lezen hoe ik mijn verblijf op Ibiza heb ervaren. Maar het eten heb ik expres bewaard voor een apart artikel. Want dat was heel speciaal. En ik zou je met liefde delen hoe het eten daar was, maar dat lukt me tot noch toe niet zo…

Continue Reading
By Positive Me, 9 mei 2016 Positive Me. Over yoga, good food, body en mind. For a positive You!
Gelukkig worden met één lepel

Gelukkig worden met één lepel

Het beste moment van het jaar vond ik vroeger de uitverkoop. In de sale gingen we steevast naar een andere stad met het gezin om uitgebreid te shoppen en te snuffelen tussen alle koopjes. Mijn moeder was een fan van de opruiming en die liefde heb ik 1-op-1 overgenomen, ook ik ben een echte koopjesjager….

Continue Reading
By Positive Me, 13 april 2016 Positive Me. Over yoga, good food, body en mind. For a positive You!
Mijn vijf favoriete yoga-apps voor je iPhone

Mijn vijf favoriete yoga-apps voor je iPhone

Hoewel ik echt wel weet dat het mindful is om je telefoon nu en dan uit te zetten, lukt me dat niet altijd zo goed. Inmiddels is het ding zo vergroeid met mijn hand, dat ik echt niet meer zonder kan. Dus hoe van deze nood een deugd te maken? Door ‘verantwoorde’ apps te downloaden!…

Continue Reading
By Positive Me, 18 maart 2016 Positive Me. Over yoga, good food, body en mind. For a positive You!
Detox chocolademousse met avocado van de Detox Kitchen Bible

Detox chocolademousse met avocado van de Detox Kitchen Bible

Als je de memoires van mijn retreat op Ibiza hebt gelezen, dan weet je dat ik een week lang mocht detoxen. Het resultaat daarvan? Ik voelde me superfit! Om dit thuis te kunnen doorzetten, ben ik me flink gaan verdiepen in detoxen. Wat is het? Hoe doe je het? En kan het passen in het dagelijks…

Continue Reading
By Positive Me, 15 maart 2016 Positive Me. Over yoga, good food, body en mind. For a positive You!
  • 1
Schrijf je positief!

Schrijf je positief!

De beste tip die mijn therapeut me ooit gaf, was om een positief dagboek bij te gaan houden. Ik moest elke dag een paar regels opschrijven, dingen die positief waren aan die dag. Eitje leek me, dat schrijven kon toch niet moeilijk zijn. De eerste dag ging het me goed af, dankbaar voor leuke dingen,…

Continue Reading
By Alyssa - Positive Me, 10 maart 2016 Positive Me. Over yoga, goodfood, mind en body!
Bandhas: Levensenergie binnenhouden

Bandhas: Levensenergie binnenhouden

Tijdens je yogales krijg je vast wel eens aanwijzingen over het aanspannen van je bandhas, of, iets minder cryptisch, het intrekken van je stuitje, het aanspannen van je bekkenbodemspieren, je navel naar boven trekken of je buik inhouden. Wat ze hiermee bedoelen is meer dan alleen het beschermen van je onderrug of het inhouden van je…

Continue Reading
By Alyssa - Positive Me, 9 februari 2016 Positive Me. Over yoga, goodfood, mind en body!
4 Tips tegen de practice-dip!

4 Tips tegen de practice-dip!

Winter is voor mij niet de beste tijd van het jaar. Het is koud, het is donker en ik ben altijd snel verkouden (jij ook? Hier vind je natuurlijke tips tegen verkoudheid!) Daarnaast heb je eerst de stress van de feestdagen en dan de burn-out na de feestdagen. Persoonlijk heb ik altijd een buik-burn-out omdat ik mezelf…

Continue Reading
By Positive Me, 5 februari 2016 Positive Me. Over yoga, good food, body en mind. For a positive You!
  • 2
Retreat Yourself, je eigen retreat at home!

Retreat Yourself, je eigen retreat at home!

Ken je dat? Het gevoel van altijd veel moeten? Vanuit dat gevoel is het Retreat Yourself boek ontstaan. Veel op pad zijn, veel afspraken, veel werk, huishoudelijke taken, boodschappen te doen, aandacht voor partner en kinderen, huisdieren… Het kan soms allemaal een beetje veel lijken. Natuurlijk red je je elke keer prima en natuurlijk vind…

Continue Reading
By Positive Me, 26 januari 2016 Positive Me. Over yoga, good food, body en mind. For a positive You!
Visit the shop!
Subscribe to Me
About Me
Welkom op Positive Me! Een blog om je eraan te herinneren dat het leven mooi is! Yoga, positive mindset en gezond eten hebben mij geholpen bij het bouwen van mijn droomleven. Van het vallen in depressie na depressie naar een vrij en vol leven, dat heeft mijn zoektocht me gebracht. Met deze blog hoop ik je te kunnen helpen en inspireren om hetzelfde te doen! Of je nou wilt afvallen, beter in je vel wilt zitten of succesvol wilt worden, hier vind je alles wat je nodig hebt; artikelen, video's, recepten, work-out tips, mindfulness en veel persoonlijke verhalen. Om de beste versie van jezelf te worden. For a Positive YOU! Voor informatie over yogalessen die ik geef of workshops die ik verzorg kun je kijken op www.positiveyoga.nl. Vergeet niet te abonneren op Youtube, like op Facebook of een follow Instagram, daarmee support je mij om nog meer mooie content te maken!
Follow Me
Watch Me – Welcome To Positive Me
Positive Instagram
Watch Me – How I Do My Cheeks
BlogSociety
Watch Me – My hairless living secret exposed
Positive Instagram

@